La pratica del Training Autogeno aiuta in poche sessioni a ridurre o eliminare i più diffusi sintomi da stress.
Grazie agli esercizi, di facile pratica quotidiana, si mettono a riposo muscoli, vasi sanguigni, cuore, respiro e organi addominali; fino a raggiungere un particolare stato di distensione psicofisica che rende possibile scaricare l’ansia, la tensione e recuperare le energie.
Un metodo naturale per vincere:
- Insonnia
- Cefalee
- Emicrania
- Disturbi digestivi
Il Training migliora anche la concentrazione, con benefici effetti sullo studio e sul lavoro. Aumenta la sicurezza in se stessi e la capacità decisionale. Aiuta a trovare o ritrovare un atteggiamento positivo verso la vita e ad eliminare tutti quei freni inibitori prodotti dall’ansia e dalla paura.
Puoi imparare a rendere al massimo delle tue capacità, nel lavoro, nello sport e nelle relazioni.
Il bisogno di rilassarsi è oggi un’esigenza assai diffusa, soprattutto per le donne sottoposte a ritmi serrati e vite caotiche.
I disturbi anche lievi, di insonnia, cattiva digestione o cefalee, se sottovalutati, a lungo andare cronicizzano.
I nostri organi cercano di comunicarci, con questi sintomi, che dobbiamo fare qualcosa per cambiare o ci ammaleremo.
Il Training Autogeno offre a chiunque la possibilità di sfruttare le proprie potenzialità per ritrovare la giusta qualità della vita.
Il corso, tenuto dalla Dott.ssa Pizzoferro, prevede 6 incontri di 80 minuti a cadenza settimanale, da mercoledì 3 maggio ogni mercoledì.
È previsto un numero limitato di partecipanti per gruppo (max. 4)
Il costo complessivo del training è di 180 euro a partecipante.
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